Предложение: телесные и дыхательные практики в Екатеринбурге

ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ СО СКИДКОЙ БОЛЕЕ 50%

Приветствую! 😊
Меня зовут Анна Хохлова и я высококвалифицированный тренер по работе с энергией и дыхательным и телесным практикам.
Я преподаю уже более 10 лет и очень люблю своё дело, каждый обучающийся для меня индивидуален и значим. Хотя за столько лет обучала я сотни, если не тысячи людей)
🤍 Своё дело я люблю и честно помогаю каждому в достижении целей и результата через практики со мной.

Я преподаю телесные, дыхательные и медитативные практики, в объединенном названии ДВИЖЕНИЕ ЦИ - практика управления жизненной силой. 💫

Это занятия и регулярная практика, которая позволит любому занимающемуся за несколько занятий научиться чувствовать и управлять своей энергией - жизненной силой и развить навыки движения: управления телом, подвижность, гибкость и оздоровление. А также дать себе тот самый глоток жизни и свободы, через освобождение тела и своего движения, работу с дыханием и вниманием.

Это прекрасный способ отдохнуть от рабочей недели и перезагрузиться, набраться энергии и развить своё тело, сознание, ум через практику.
На занятиях мы будем объединять работу с энергией - жизненной силой Ци, и телесные практики, для полного включение всех функций тела, развития выносливости, в сочетании с навыком расслабления, развития осознанности себя, движения и потоков энергии, развития чувствительности и восприимчивости движения себя и партнёра.

Работа на занятии включает в себя три основных уровня:
- дыхание (дыхательные техники)
- внимание (управление вниманием)
- и движение (физические легкие упражнения)
- телесную проработку (суставная гимнатика, работа с позвоночником, движение на полу, работа в парах и группе)

В программе занятия используются элементы упражнений Цигун, Тай-цзи, суставной гимнатики, контактной импровизации.

В результате вы получите:
- живое подвижное тело, в ощущениях новое для вас самих
- чувствование изнутри вашего утройства движений и функционирования организма
- новое и глубинное чувствование другого человека, устройства его тела и энергии
- освобождение от блоков и зажимов в теле, само-исцеление тела от напряжений и болей за счёт естественного, оздоровительного и свободного движения и расслабления дыханием
- мягкую проработку суставов, позвоночника и развитие плавности, гибкости и силы движения
и многое другое

Занятия для Вас, если:
- Вы любите движение во всех его проявлениях: танцы, борьба, фитнес, йога, спорт, да хоть скалолазание) Вас будет интерерсно и увлекательно благодаря тому, что мы будем постигать самые основы движения тела как такого, чувствовать источник движения в теле, в своем и партнёра, видеть движение на стадии зарождения и учиться управлять
- Вы хотите начать заниматься практиками плавно и увлекательно, без длительных выполнений одинаковых упражнений. Эти занятия построены очень разнообразно, упражнения включают в себя и дыхательные техники, и упражнения на полу,и парную, и групповую работу...
- Вам интересно сочетание энергии и тела, как они связаны между собой и что даёт проработка их вкупе
- Вы любите нестандартные направления саморазвития и познания тела, ищите удачных сочетаний самых работающих практик
- Вы новичок и вообще не пробовали практики тела и дыхания
- Готовы к занятиям 1 раз в неделю в зале в вечер выходного дня

Занятия будут включать в себя разнообразные упражнения для лучшего результата для группы и каждого участника.
Уровень подготовки не важен, Вам будет интересно и полезно, если Вы никогда не практиками и придёте впервые, и если Вы имеете свой опыт и багаж практикующего, Вам точно бдет, что взять.

Длительность занятия - 2 часа с учетом перерывов, время чистой практики - примерно 1 час 40

Занятия проходят по СБ с 19:00, один день в неделю
Зал комфортный и большой, находится в центре Екатеринбурга

Стоимость первого занятия для всех - со скидкой более чем 50% = 700 РУБЛЕЙ
Стоимость разового занятия 1800 ₽
Стоимость абонемента на месяц 6000 ₽

Записывайтесь прямо сейчас на пробное занятия, напишите мне в личные сообщения, если остались вопросы!
А также добавляйтесь в группу Вконтакте https://vk.com/annakhokhlova и пишите мне там)
Если Вам неудобны эти способы связи, напишите в сообщения на сайте и я оставлюВам свой номер.